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 每天只需五分鐘 ICAN精神教育，持之以恆，可以變得快樂、更快樂！ 
黃重光教授

抑鬱/低落情緒

低落/抑鬱情緒是因為「失去」，特別是放不開所失的情緒反應。放不開所失，使我們活在過去，導致情緒更低落。

本課程幫助你運用適當工具，放開所失，放下過去，緩解低落情緒。你可以首先進入「化解抑鬱/低落情緒」作綜合學習，然後分別再從大腦力量、心理力量、人生力量作進一步的深入學習。