堅持自律

重塑你的正向心理習性

每天五分鐘 ICAN 精神教育,即可變得快樂,並有力量戰勝各種人生挑戰。
你只差一步就能實踐自律、重塑正向心理習性,邁向持久的快樂。

精神健康80天尋寶之旅

精神健康對你有多重要?

你只需要80天,每天5 分鐘,便會有兩大收穫:
第一個收穫是強化了精神健康。
第二個收穫是得到身心健康、家庭幸福、事業成功三個人生無價寶。

你現在的情緒如何?

我們會根據你的精神心理狀態,為你推薦合適的工具。

我們為你提供一個具科學根據的心理評估,你用2-3分鐘,便知道自己的抑鬱、焦慮、壓力、和生活滿意程度,我們會為你提供方法,助你變得快樂。

本心理評估合併了國際知名的“抑鬱、焦慮和壓力量表” (DASS) 及“生活滿意度量表” (LSS),能夠相當準確地反映你的心理狀態和對人生的想法。
本心理評估及“ICAN活得好”的内容並不可以作為正式的醫學診斷。如果你對自己的身心健康狀況有疑問,請向你的醫生查詢。

認識黃重光教授,太平紳士

“ICAN實踐心理學模式”的蛻變力量!

了解“ICAN模式”的研發背景與目標,探索其科學根據與價值爲本的基礎。ICAN模式“强化”整體人口心理健康,20多年來幫助了超過40萬人改善精神健康,有效應對焦慮、抑鬱與壓力等負面情緒 — 不但改善了他們自己的生活,也讓家人、同事與朋友一同受益。
Write your awesome label here.
Write your awesome label here.
Write your awesome label here.
Write your awesome label here.

強化精神健康,提升心理韌力

釋放你的大腦潛能,駕馭你的心理力量,點燃人生力量!提升自我價值,鞏固自尊,增強抗壓能力。

戰勝不快樂與負面情緒

化解焦慮、抑鬱、孤單、寂寞、憤怒、怨恨、內疚、羞愧與嫉妒等負面情緒。

活出美好人生

駕馭各種人生處境,活得身心健康、家庭幸福,工作事業成功﹗

父母之道教育

教育父母活得好,也培育子女活得好,使他們成長為品格良好和身心健康、家庭幸福、學業/事業成功的人。

ICAN 精神教育