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黃重光教授

化解「歉意和內疚」

當歉意過度，便會演變為內疚，使人深陷自責與痛苦之中。過度的內疚不僅妨礙了正常生活，還可能引發「過度補償」的行為。


我們將引導你正面面對過去的錯誤，掌握如何合理彌補，而非陷入過度的自我折磨。你將學會健康的情緒管理，讓自己不再被內疚困擾，擁抱輕鬆愉快的生活。