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 每天只需五分鐘 ICAN精神教育，持之以恆，可以變得快樂、更快樂！ 
黃重光教授

「壓力」！增強抗壓能力！

一般人應付壓力有三種心態：減壓；抗壓；加壓。減壓是消極的做法，抗壓才是積極的人生態度，適當的加壓才是正確的人生觀。不過所謂加壓必須適當地進行，以避免「急性崩潰」或「慢性勞累」。

我們將助你逐步擴大舒適地帶，增強抗壓能力、達至韌力大增。