ICAN活得好：
活出成功、進步、快樂的人生。
隨時隨地，發揮精神力量，使你得到身心健康、家庭幸福、事業成功！
ICAN活得好：活出成功、進步、快樂的人生。
你只差一步，就能發揮精神力量，使你得到身心健康、家庭幸福、事業成功！
讓我們持續培養自律。
每天只需 5 分鐘，發揮精神力量，使你得到身心健康、家庭幸福、事業成功！
ICAN精神教育，每天只需5分鐘。
精神健康80天尋寶之旅
精神健康對你有多重要？
你的抑鬱、焦慮、壓力和生活滿意度處於甚麼水平？
我們為你提供一個有科學根據的心理評估，你用2 - 3 分鐘時間，便會知道自己是否是一個開心的人，我們並會為你提供方法，協助你由不開心改變為開心，開心改變得更開心。
本心理評估合併了國際知名的“抑鬱、焦慮和壓力量表” (DASS) 及“生活滿意度量表” (LSS)，能夠相當準確地反映你的心理狀態和對人生的想法。
認識黃重光教授，太平紳士
「ICAN實踐心理學模式」的蛻變力量！
強化精神健康，提升心理韌力
戰勝不快樂與負面情緒
活出美好人生
父母之道教育
英國皇家精神科醫學院
The Royal College of Psychiatrists
ICAN實踐心理學模式：
“高效能，低成本，強化整體人口精神心理健康的教育方法”
黃重光教授JP：首位榮獲“英國皇家精神科醫學院年度教育家”提名的華人精神科醫生
成就持久快樂的 ICAN精神教育
心理健康 / 快樂
2倍
精神狀態良好/快樂的人數增加了195.4%
亞健康 / 不快樂
70%
亞健康/不快樂人數減少69.9%
精神心理疾患
50%
精神心理障礙患者人數減少49.9%
抑鬱
壓力
焦慮
「ICAN 實踐心理學模式」20多年來深受各大機構信賴。
3個月免費「ICAN特選會員」
3個月免費「ICAN特選會員」
掌握你的精神紀律
常見問題
什麼是“ICAN特選會員”？
要活得好，無論從個人、職場、學校、家庭、父母的角度，多數人覺得不容易！「ICAN精神教育」協助大家發揮大腦力量、心理力量、人生力量，使你活得好，活得身心健康，家庭幸福，工作事業成功！
我們把「ICAN精神教育」制作成600多條視頻課程。
“ICAN特選會員”是完整的心理健康平台，提供專家課程、80天指導旅程、自我評估等多種功能——所有這些都專注於改變心態、習慣和情緒。
我們把「ICAN精神教育」制作成600多條視頻課程。
“ICAN特選會員”是完整的心理健康平台，提供專家課程、80天指導旅程、自我評估等多種功能——所有這些都專注於改變心態、習慣和情緒。
我需要付費才能學習“ICAN精神教育”嗎？
我們提供免費和付費課程。免費課程讓你有一個良好的開始，但 ICAN 會員版解鎖了進階訓練、個性化學習路徑和專屬內容。
“80天精神健康之旅”是怎麼運作的？
這個旅程提供每天一個任務，持續 80 天——所有任務都基於經過驗證的心理學框架。它的設計旨在重新塑造限制性信念並建立心理韌性。
“ICAN特選會員”適合誰？
任何準備進行個人成長的人。不論你是學生、父母、職場專業人士，還是感覺卡住了——這個平台都適合你。
這是治療的替代方案嗎？
不，ICAN 會員版是一個教育和自助平台。如果你需要臨床治療，請諮詢持牌的心理健康專業人士。