瞬間醒覺 · 心靈短片

為日常注入安穩的力量
當你需要一個快速的心理調節,或希望為當下的心境找到一個支點時,可以點開這些簡短的心靈短片。

每個影片約10-20秒,沒有複雜的解說。你可以像使用一個視覺化的呼吸錨點一樣,隨時播放,重複觀看,讓畫面與引導詞幫助你平復思緒、專注當下或重獲力量。

這是一系列為你準備的簡短視覺夥伴,幫助你在日常中,穩住自己。
8分鐘版
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